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「爸爸！你晚上打鼾的聲音太大聲了啦！」今早還要月考的小芳抱怨著無法專心念書。一旁的媽媽則安慰說：「你的鼾聲雖然像打雷一樣，幾十年來我都習(xí)慣了?？植赖氖窃谀愕镊曋g的”死寂”，在你的鼻子前絲毫感受不到任何氣息， 但是卻看到你的胸前和肚子又那么拼命的勐吸氣，我的一顆心都懸吊在半空中，真怕你那一口氣就這樣接不上來?！估详惒辉诤醯恼f：「你也太夸張了吧！又不是只有我會(huì)打鼾，小強(qiáng)不也會(huì)打鼾 ? 小強(qiáng)啊，這證明你真的是爸的兒子！」媽媽接著說：「我看啊，除了打鼾，小強(qiáng)八成也遺傳了你的瞌睡蟲。前天學(xué)校老師才打電話來說他上課老是打瞌睡，成績(jī)一落千丈！」老陳心里想說：「還好沒跟你說昨天開車打瞌睡差點(diǎn)撞上安全島的事呢，不然準(zhǔn)又要受你一陣嘮叨！」

 大部份的人都認(rèn)為打鼾是正常的，表示說這個(gè)人睡得很沉，而且打鼾的人很幸福，只要一躺下就馬上入睡，羨煞不少有失眠問題的人。但是，實(shí)際情況剛好相反，打鼾的人，不只睡眠品質(zhì)很差，睡眠除了經(jīng)常被中斷，而且還頻頻發(fā)生腦部缺氧。后果除了白天經(jīng)常打瞌睡以外，還會(huì)引發(fā)心臟血管疾病。所以，首先要澄清的是：打鼾是不正常的，它是身體發(fā)出的一個(gè)警訊！

為什么會(huì)打鼾 ?

 在睡眠期間，全身的肌肉會(huì)鬆弛，上呼吸道的肌肉也不例外，因此呼吸道因?yàn)閺埩p少而使氣道空間變窄。若原先解剖上就比較狹窄或氣道比較容易塌陷的人，在睡眠時(shí)，因氣道下塌而變窄，使氣流受到限制，引起上呼吸道構(gòu)造(包括舌頭、軟顎、懸雍垂、扁桃腺柱以及咽壁)的振動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致鼾聲大作，吸氣時(shí)尤其明顯(由于此時(shí)，常常會(huì)張口呼吸，所以早上起來會(huì)覺得喉嚨很乾，且口氣很臭) 。

什么是阻塞性睡眠呼吸暫停？

上呼吸道在完全塌陷時(shí)，就沒有氣流，此時(shí)就會(huì)在鼾聲中出現(xiàn)片刻的"死寂" （圖一Ｃ）-- 此時(shí)即為阻塞性睡眠呼吸中止 (但此時(shí)仍可以見到胸廓或腹部的起伏，企圖用力的勐吸氣，好像一口氣就快接不上來的樣子)。血中氧氣隨著就會(huì)下降，二氧化碳就會(huì)蓄積，到某個(gè)程度，人就會(huì)"醒來"(大部的患者并不會(huì)自覺有醒來，而是腦波顯示醒覺或由深層睡眠改變成淺層睡眠)，氣道的張力就恢復(fù)一些，又開始有氣流通過狹窄的氣道，如雷的鼾聲又再度出現(xiàn)。等再度深睡以后， 又發(fā)生阻塞。 這種過程反復(fù)的發(fā)生， 一個(gè)晚上可以發(fā)生好幾百次。 也就是睡眠會(huì)被中斷好幾百次， 而腦部也發(fā)生了好幾百次的缺氧。

阻塞性睡眠呼吸中止癥是上呼吸氣流受阻嚴(yán)重的情形，中間還有上呼吸道阻抗癥候群，而打鼾則是氣流受阻過程的中間產(chǎn)物。雖是中間產(chǎn)物，目前越來越多的研究顯示，單單只是打鼾，而沒有發(fā)生呼吸中止，也會(huì)導(dǎo)致與阻塞性睡眠呼吸中止癥相似，但是癥狀則較輕的併發(fā)癥。 

阻塞性睡眠呼吸暫停的癥狀及后遺癥：

睡眠呼吸中止癥的后果可以分兩方面來說明。

第1是睡眠中斷所造成的，例如:白天常覺得疲累、打瞌睡、頭痛、記憶力變差、注意力不集中、易怒等、長(zhǎng)期下來還會(huì)與憂鬱癥的發(fā)生有關(guān)，同時(shí)也因白天經(jīng)常打瞌睡而易發(fā)生交通事故。

第二是因?yàn)榉锤踩毖醯慕Y(jié)果: 引起高血壓、心律不整、心絞痛、心衰竭、慢性呼吸衰竭、肺動(dòng)脈高壓、性功能障礙等併發(fā)癥。

另外，夜尿、睡眠不安穩(wěn)、感覺多夢(mèng)、被“鬼壓床”、夢(mèng)中感覺被掐脖子、嗆到、胃酸逆流，早上起來喉嚨很乾、口臭等都是常見的癥狀。小孩的則以過動(dòng)、尿床、易怒、學(xué)業(yè)成績(jī)退步差等來表現(xiàn)。

結(jié)語：

打鼾是發(fā)生阻塞性睡眠呼吸中止癥的一個(gè)警訊，但是當(dāng)事人通常對(duì)打鼾不以為意，常常是因?yàn)檎磉吶耸懿涣索?、或失眠而帶另一半來求診。所以要多多留意你家是否也有個(gè)打鼾郎（先生或小孩），他是不是老愛打瞌睡? 若是，趕快帶他來就醫(yī)，安排“睡眠檢查”，以便及早治療，改善個(gè)人健康、改進(jìn)工作／念書效率、減少交通意外發(fā)生及改善另一半的睡眠品質(zhì)。畢竟，家中有個(gè)打鼾郎，全家都會(huì)受罪。